Program zajęć sportowych organizowanych przez Fundację Druga Droga Mistrza i Grójecki Ośrodek Sportu „Mazowsze”, a finansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki ponownie uruchomiony dla grójeckich seniorów.
Darmowe zajęcia ruszają już od 25 lipca br. i potrwają do grudnia 2023r. W harmonogramie zaplanowane zostały takie treningi ogólnorozwojowe dla seniorów, jak:
1. Gimnastyka korekcyjna i rozciągająca.
2. Aqua aerobik.
3. Nordic walking
4. Pilates dla seniora.
5. Slow Jogging.
Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę instruktorów, a poziom dostosowany do kondycji fizycznej i możliwości wszystkich uczestników.
Celem pomysłodawców projektu jest zmotywowanie seniorów i nie tylko, do różnych form ruchu. Nacisk położony został na pozytywne zagospodarowanie czasu wolnego, jak również na poprawę jakości życia seniorów poprzez wzmocnienie ich zdrowia fizycznego oraz psychicznego, a także zmniejszenie wykluczenia społecznego, z jakim borykają się w obecnych czasach.
Serdecznie zachęcamy do udziału, bo ruch to podstawa dobrego funkcjonowania naszego organizmu.
